Les cours collectifs de Yoga reprennent le 4 octobre 2019

A Duilhac/s Peyrepertuse les Vendredi à 10h00 – A Rouffiac des Corbières les Lundi à 19h00  

Premier cours d’essai yoga offert (nouveaux élèves)

Yoga (hatha yoga – Yoga de la non-dualité – Yin Yoga)

La base de mon enseignement est le hatha Yoga. Travail du corps par les asanas (postures physiques), le pranayama (ou techniques respiratoires) et le Yoga nidra (méditation guidée).

Néanmoins, il est souvent ponctué d’une conscientisation des corps énergétiques (mobilisation du corps de sensations -Yoga de Jean Klein-) et parfois d’une tenue de postures à l’aide du souffle (Yin Yoga) afin d’approcher et développer le respect de soi, la compassion, l’indulgence et le non jugement.

Le Yoga est avant tout une discipline spirituelle.

Le fait que de nos jours il soit pratiqué comme un sport n’enlève rien à ce qu’il peut apporter une union du corps et de l’esprit.

Je reste convaincue que si le pratiquant, aussi novice soit-il, est prêt consciemment ou non, à force de régularité, le développement de sa conscience s’opère quoi qu’il en soit.